الجمعة، 12 يوليو 2019

ليس الحُبُّ الاحتفاظ بمن نُحِبُّ حولنا





يقول الأخصائي والمحلل النفسي الانجليزي "جون بولبي John Bowlby" في نظريته عن التعلق، أن الطفل يستخدم علاقته القوية مع الشخص الذي يمنحه الرعاية والعطف والاهتمام كـ"قاعدة آمنة" لاستكشاف العالم الخارجي. ويوضح أن التعلق يمثل التوازن بين حاجته إلى الشعور بالأمان والاطمئنان وحاجته لاكتشاف محيطه، ولا يمكن أن يفعل هذين الأمرين إن لم يتأكد من وجود هذه القاعدة الآمنة ليرجع إليها حينما يشعر أنه خائف أو مهدد أو محتاج إلى حماية.
فالطفل الذي يجلس في حضنك بحب وأمان، سيصل إلى مرحلة في حياته تُحَتّم عليه أن يذهب ليكتشف المحيط من حوله، وفي مرحلة أثناء سيره، سيعود ليلتفت وينظر إليك، فلو قلت له؛ اذهب يا صغيري، العالم مكان رائع، اذهب إليه، هناك الكثير من المرح، هناك أشياء عظيمة للاكتشاف والاستكشاف. سيتمكن هذا الطفل من الذهاب وتجربة الاتصال والانفصال في نفس الوقت، سينطلق خياله، وينطلق جسده، ولعبه، مع علمه أن هنالك أحداً ينتظره عندما يعود.
لكن إذا كان هناك شخص يقول لطفل آخر، أنا قلق، أنا حريص، أنا خائف عليك، لا يوجد شيء هناك، لدينا كل شيء تريده هنا، أنا هنا سأفعل لك ما تريده معي... هذا الطفل سيفضل أن يفقد جزءاً من ذاته على أن يفقد هذا الشخص المتعلق به. سيفضل أن يفقد حريته على أن يفقد الآخر، ولا يفقد الاتصال معه، وسيكبر ويحب ويتعلق مع قلق زائد، ولن يعرف كيف ينفصل ويترك ذاك الشخص من أجل الذهاب للعب وتجربة متعة الاستكشاف.
طفل آخر في نفس الوضعية قد يذهب لاكتشاف العالم، لكن سيظل يتساءل؛ هل سيقوم بتأنيبي؟، هل سيغضب مني؟... هذا الطفل قد يذهب، لكنه لن يكون قد ابتعد كثيرا، لأنه يشعر بالذنب، ذنب الاكتشاف !
طفل آخر ، قد يذهب ولا يعود!!.
لو نترجم هذه الوضعيات إلى لغة الكبار.. لغة العلاقات بين الراشدين.. وهذا من شأنه أن يفتح لنا أبواباً لمواضيع كثيرة.
فلو أراد أحد الطرفين في أي علاقة.. حب أو زواج .... أن يستمر في استكشاف هذا العالم وتجربة مغامراته، سيكون أمام وضعين:
من جهة يريد الأمان والاستمرارية مع هذا الشخص، ومن جهة أخرى يريد أن يجرب متعة المغامرة، ربما بتحقيق هدف أو حلم أو أمنية ما.. فمثلما يؤثر خوف وقلق الشخص المتعلق به على اكتشاف الطفل للعالم الخارجي، يؤثر أيضاً على أحد الطرفين في أية علاقة، فتقيد تلك الرغبة وذاك الشغف في أن يعرف أكثر عن هذا العالم.
كل هذا يعتمد على مدى توفر مسافة بين الطرفين، مسافة أمان تسمح بالاكتشاف، والاعتماد على الآخر مع العلم أنه هناك لا يزال ينتظره بنفس الحب.
هذا الأمر لن ينجح إلا إذا حافظ كلا الطرفان على هذه المسافة وقدسا أهميتها.
إنه ذكاء المسافة.. المسافة التي تجعلك تختبر مع نفس الشخص: الأمان، الراحة، الحب، الثقة، الألفة، والاستمرارية، وفي نفس الوقت: التجديد، المغامرة، المجازفة، الغموض والمخاطرة..
هي المسافة التي تسمح للعلاقة أن تستمر .. بأن تنظر إلى نفس الشخص على أنه مألوف ومعروف جداً، وفي نفس الوقت غامض وبعيد المنال إلى حد ما. هو الغموض الذي يجعلك تنظر إلى هذا الشخص بعيون جديدة.
هذه المسافة هي التي تسمح بالتوافق بين حاجات أساسية للإنسان، قد تبدو للوهلة الأولى أنها حاجات متناقضة يجب أن تتوفر في علاقة واحدة.
ومع ذلك..
لا تقتحموا تلك المسافة باسم الحب..
تلك المسافة هي تضمن أنك لم تخسر نفسك وإن أحببت شخصاً آخر
تلك المسافة التي تسمح لذاك الشغف أن يستمر، شغف الاستكشاف
تلك هي المسافة الخاصة بك.. وهي أيضا المسافة الخاصة بالطرف الآخر
هي تماما مسافة مقدسة.
كما تقول مورل مفروي مؤلفة رواية بنت مولانا:

"ليس الحُبُّ الاحتفاظ بمن نُحِبُّ حولنا، لكن الحُبّ رابطةٌ بينَ الناسِ تجعلُهم يزدهِرُون" .





الأربعاء، 10 يوليو 2019

لستُ أبحث عن الحقيقة

 Bud HelissonPhoto by 


مًنذُ بداية دراستي لعلم النفس تغيرت الكثيرُ من قناعاتي حول الناس وحول الإنسان ..
لم أعد أسأل لماذا هم هكذا ؟ لماذا يخوضون مع الخائضين ؟ لماذا لا يتوقفون لحظة ليعيدوا النظر في حياتهم ؟
القضية قضية وعي .. صحيح ؛
لكن ليس من السهل أن يواجه المرءُ ذاته. الكثير يتحاشى نفسه .. يتهرب منها .. لا ينظر جيّداً في المرآة ..
كيف وصل ليضع كل هذه الأقنعة .. مع أن الأقنعة ثقيلة ومُتعبة له ...
...
لم أعد أنظر إلى ما يُظهره الشخص ، بل إلى ما لا يستطيع إظهاره
لم أعد أسمع لما يقوله ، بل إلى تلك الكلمات التي لم يقلها
لم اعد انظر إلى ما يفعله ، بل إلى الأمور التي لا يفعلها
لم أعد أسأل ؛
لأن الأجوبة لا يمكن إدراكها إلا بـ"الصمت" .
لا يستطيع أحد أن ينظر إلى الصورة العامة للكون إلا إذا رآها في نفسه .
***
لستُ أبحث عن الحقيقة ..
بل أبحثُ عن الصِدق ..
عن اللحظة التي يكونُ فيها الإنسانُ
صَادقٌ تماماً مع نفسِه ..
اللحظة التي يكون فيها،
مرئِيٌ جِداً ..
شَفافٌ جِداً ..
هي اللحظة التي أستطِيعُ أن أرى فيها أيَّ شيء،
وكُلَ شَيء ..
***
- لماذا خُلقنا .. ؟
- الاجابة نعلمها جميعاً .... والطرائِق إلى ذلك متعددة ..
لا أدّعِي أن الطريق الذي أسلكه هو الصحيح، أو أنه الطريق الوحيد الموجود .
المبادئ نفسها .. الأسس نفسها .. المآل نفسه ، لكن الطريق مختلف .
"ان لله طرائق بعدد أنفاس الخلائق" ، ولكل امرئٍ طريقته، فقط اِختر طريقاً واسلكه .
هكذا أُحبّ أن أعيش .





الأربعاء، 25 يوليو 2018

لُطفٌ

Photo by Meriç Dağlı



كنهرٍ يتَدفَقُ مِن أعمقِ منابِع صِدقِي..
كمُوسِيقَى أَتحَسَّسُهَا بأناملٍ على أطرفِ جِلدِي..
كلمعانِ غروبِ شمسٍ دافئةٍ على بحرٍ هادِئٍ..
أوتارٌ رقِيقَةٌ وناعمةٌ تحمِلُ حُبِّي وسَعَادتِي..
أحمِيهَا بِصَبرِي وصَلابَتِي وتَجَلُّدِي..
وعبثاً أُحاوِلُ ألاّ أخَاف،
وفِي خَوفِي ثَروَتِي..


السبت، 21 يوليو 2018

ثِقَلٌ


Photo by Joshua Earle


مُثقلة ٌ بِنفسِي
.. في َزحمةِ الأيام
الأضواء تخدِشُنِي
..وبعضٌ من الحياة يُؤذِيني
***
ليتنَي صُوفيّة
..أستَغنِي بالغنيّ
وتتحررُ نفسِي
بمحَبَّتِهِ ..



الأربعاء، 20 يونيو 2018

يا صديق

Photo by Jack Cain



الحُزنُ يحفِرُ عميقاً في الانسان يا صديق ..
يحفِرُ عُمقاً،
ليَسَعَ بعدها 
فَرَحَ الدُنيا ..
انه نحتٌ للداخل 
لحقيقتنا وصدقنا ..
لما يجعلُنا حقِيقِيينَ .. 
أكثَر..
وكما قال الرومي : "لا تجزَع من جُرحكَ، والاّ فكيفَ للنُورِ أن يتَسَلَلَ الى داخِلكَ".



السبت، 16 يونيو 2018

عندما نُعجبُ بشخصٍ ونُحبُّه

Photo by Suresh Kumar



إنا عندما نُعجب بشخص ونحبُّه .. أكثر مانحبّه فيه هو اختلافه عنا، لا تشابهه بنا،
قد يبدو ان تشابهنا هو الذي جمعنا، لكن الحقيقة هو إختلافنا ..
وما يحدث غالباً إن تطورت الأمور في هذه العلاقة؛ أن احد الطرفين أو كلاهما يقوم بدفع الطرف الآخر ليصبح مثله، سواء كان ذلك بطريقة واعية أو لا ..
وأحيانا بطريقة إرادية جداً من الشخص نفسه؛ يريد أن يشبه شريكه كي يستلطفه، أو يحاول أن يشبه شخصاً آخر ليستلطفه.
لكل واحد منا لديه هذا الشيء المتميز والخاص به هو فقط ..
هذا الشيء الذي يجعل منك "أنت أنت" ، الشيء الذي تملكه أنت فقط وتتفرد به، وهو ما يجعلك تبدو جذاباً وجميلاً في عيون من يحبك..
وكل مساهمة منك أو من غيرك تهدف إلى إفقادك لهذا الشيء، هي مساهمة لإفقادك بريقك الخاص..
هذا ما يحدث في علاقاتنا مع الآخرين، نسعى إلى جعلهم نسخ مطابقين لنا ... والأولى أن ندعهم كما هم .. كما أُعجبنا بهم في المرة الأولى ..
مع تلك الأُلفة وذلك الغموض المحيط بهم ..
أتعلمون،
إننا نُحب في الشخص الأشياء التي لا نملكها .. وان لم نعِ بهذا الأمر..
وبفقده لهذا الأشياء نفقد فرصة اكتمالنا به.. وعندئذٍ، لن يصبح للأمر معنىً على الإطلاق !.




الأربعاء، 1 نوفمبر 2017

إنسان "الإنسان"

Photo by : Adarsh Ik


تواصلك الانساني مع انسان آخر -والذي في غالب الأحيان لا يمكن تفسيره- ، 
يعني أنه لمس أبعد نقطة صادقة منك ومنه ..
نقطة عميقة لدرجة تنسلخ فيها جميع المصالح والشكليات، وكل ما من شأنه أن يعيق أو يشوش هذا العمق الصادق..
هذه الأشياء لا ترى ..
ان حدث ووصلت اليها مع أي شخص في حياتك،
لا تشوها بقلة فهمك ..
 لا تحاول فهمها،

عِشها ..


الجمعة، 21 يوليو 2017

غُصَصْ


photo by : Maria

كُنت أعتقد أن غاية الانسان المُثلى التحرُر من غُصصِهِ ..
التخلُّصُ منها ..
بحيث لا يشعرُ بها اطلاقاً ..
كدليلٍ على توازنٍ ما ..
يا للحماقة .. !
***
هناك غُصصٌ لا بُدَّ مِنها..
نعيشُها..
نشعُرُ بها..
وربما أحيانًا نتعايشُ معها..
كجزءٍ من الصفقة..

الغايةُ المثلى في حالاتٍ كهذه أن لا ننزعج من ضغطِها على حناجِرِنا..
أن نتصالح مع شعورِنا بها..
مع وجودِها..
أن نتأقلم برفقٍ ..
نتركُها تعبُرُ ..
ونُرهِفُ سَمعنا لها ..
ثم نكتُب ..
فللألمِ فصاحةٌ ..
عند العُبور .


الجمعة، 12 مايو 2017

قناديل





هُناكَ أشخاصٌ
يُسَخِّرُهُم اللهُ لَكَ كنِعَمٍ ..
قَنَادِيلَ نُورٍ..
لاَ تَأفَلْ ..

الخميس، 4 مايو 2017

كُلٌ فيَّ


Alexander Dimitrov photo


كُلٌ في هَمٍّ ...
وفي كُلِ هَمٍّ .. هَمٌّ آخَر ..
وأخُوضُ الحياةَ في عُمقٍ ..
وأشعُرُبالنَّاسْ ..
حتى أكادُ لا أشعُرُ بنَفسِي .. 

الخميس، 26 يناير 2017

تحَسَّسْكَ



Photo : Zi Nguyen



لطَالمَا كان الأمرُ مُتعلقٌ بـ "أَنْ لاَ تَخْسَرَ َنفْسَكَ" ...
سَواءٌ في العَلاقَاتِ مع الأشخَاص، بالأشيَاءِ ... مع واقعِ الحيَاةِ واستِنزَافِهَا ..
طَبِيعِيٌ أن لا تظَلَّ أَنْتَ "أَنتْ"،
لكنَّ الجَوهَرَ لم يتغَيَّر.. لايزالُ هُوَ .. 
بِصَفائِهِ، بِنقائِهِ وطُهْرِهِ،
...
اِجعَل قَلبكَ دَوماً في مَأمَنٍ ..
تَحَسَّسْهُ، 
لا تَدَعْهُ يتلقَّى الطَّعَنَات ..
اِحمِهِ بِجِدَارِ الأَنَا، 
ليَبقى سَلِيماً .. 


الجمعة، 7 أكتوبر 2016

يَا يَحْيَى




﴿يَا يَحْيَى خُذِ الْكِتَابَ بِقُوَّةٍ
﴿وَآتَيْنَاهُ الْحُكْمَ صَبِيّاً
القرآن لا يُعدّ الإنسان ليكون شخصاً عادياً ..
القرآن يُعدّ الإنسان ليكون شخصاً مميزًا ، متميزًا ، مبدعاً ...
"عندما نأخُذُه "حقا" بقوة فإنه يمنحنا القوة" .


الاثنين، 12 سبتمبر 2016

أنِينُ قَلب




ما اللَّحْنُ إلاّ أنِينُ قَلبٍ
 
أعجَزهُ البَيَان
ومَا الإنسَانُ إلاّ قلبٌ 
يُريدُ أن يَحيَا
يُريدُ أن يُبصِر
عَبرَه
فَيشْتَدُّ النُور
كُلما اِشتَدَّ الصِدقُ 
وُصولاً إلى المِعرَاج
لِيَرَاهْ..

الخميس، 25 أغسطس 2016

مُستَودَعُ النُور



داخل كُل منّا
"ذاتٌ شاعريّة"
لا تقتلها ..
فهي "مُستَودَعُ النُور"
والأقرب إلى الرُوح ..



الأربعاء، 6 يوليو 2016

وَمَنْ أَحْيَاهَا




مع كُل شاب ينطفئ حُلمه غَدراً؛ سنُشعِل نُور الأمَل في قَلبِ طِفل
مع كُل قَصفٍ ودَمَارٍ وخَرَاب؛ سنَزرَع وَنَبنِي ونُعمِّر
مع كُل دمعة أم، أب، أخ أو أخت؛ سنُعيد الضِحكة والبَهجَة لوجِه إنسَان
مع كُل ما ينشُرُونَه من قُبح، وكُره وحِقد؛ سننشُر الحُبّ، الجَمَال والسَلاَم
مع كُل  تعصُّب يبُثُّونَه؛ سننشُر دين الفِعل العاقل، الحِكمة والرَّشاد
مع كُل نفس يقتلونها هناك؛ سنُحيِي ونبعثُ الحياة في أنفسٍ من هنا..
 وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعاً
و والله لن نَكَلّ ولن نَمَلّ ..


الجمعة، 24 يونيو 2016

لا تستصغرها




لا تستصغِر مُعاناة أيّ شخص مهما كُنت تراها لا تستحق فِعلاً كل ذاك التضخيم،
لا تستصغرها لأنك لن تستطيع أن تفهم،
لن تستطيع أن تعرف حجم تأثيرها عليه، ولا معناها بالنسبة له..
كل ما يريده منك أن تقول له: "أفهمك، أعلم كم هذا الأمر صعب".
ليس من النُبلِ أبداً أن تنتقص من ألمه.
خَفِّف عنه، لكن لا تستصغر المعاناة.


الخميس، 9 يونيو 2016

وَاسْجُدْ وَاقْتَرِب




أن نقترب، وإن كنا مقصرين..
أن يكون تقصيرنا طريق للقرب أكثر، لا البعد..
أن تتجلى المعاني في هذا الطريق..
"وَاسْجُدْ وَاقْتَرِب ۩"، فقط اقترب.